8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Орехи защищают от рака груди

Орехи защищают от рака груди

Ежедневное употребление грецких орехов снижает риск развития рака молочной железы на 50 процентов, считают исследователи из Университета Маршал в США.

Этот результат был получен в ходе опытов на лабораторных мышах – животных, которые склонны к быстрому развитию злокачественных опухолей.

Ученые разделили мышей, генетически запрограммированных на развитие рака молочной железы, на две группы.

Рацион первой группы был обогащен грецкими орехами. В пересчете на человека ежедневная эквивалентная порция составила примерно 56 г. Вторую группу кормили обычным кормом.

Состояние здоровья мышей отслеживали на протяжении всей их жизни от момента зачатия. Выяснилось, что у животных, которые питались грецкими орехами, рак молочной железы развивался в два раза реже. Даже у тех зверьков, которых поразило заболевание, опухоли были меньшего размера и появлялись в меньшем количестве.

По мнению исследователей, именно благодаря обогащению рациона грецкими орехами, им удалось снизить скорость развития раковых опухолей даже при наличии генетической мутации, обеспечивающей предрасположенность к раку молочной железы.

Кроме того, ученые напоминают, что употребление орехов позволяет снизить долю насыщенных жиров в рационе и увеличить количество ненасыщенных.

Именно ненасыщенные жиры растительного происхождения считают фактором, позволяющим снизить риск развития рака.

Метки: Рак, Орехи
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить