Орехи защищают от рака груди

Орехи защищают от рака груди

Ежедневное употребление грецких орехов снижает риск развития рака молочной железы на 50 процентов, считают исследователи из Университета Маршал в США.

Этот результат был получен в ходе опытов на лабораторных мышах – животных, которые склонны к быстрому развитию злокачественных опухолей.

Ученые разделили мышей, генетически запрограммированных на развитие рака молочной железы, на две группы.

Рацион первой группы был обогащен грецкими орехами. В пересчете на человека ежедневная эквивалентная порция составила примерно 56 г. Вторую группу кормили обычным кормом.

Состояние здоровья мышей отслеживали на протяжении всей их жизни от момента зачатия. Выяснилось, что у животных, которые питались грецкими орехами, рак молочной железы развивался в два раза реже. Даже у тех зверьков, которых поразило заболевание, опухоли были меньшего размера и появлялись в меньшем количестве.

По мнению исследователей, именно благодаря обогащению рациона грецкими орехами, им удалось снизить скорость развития раковых опухолей даже при наличии генетической мутации, обеспечивающей предрасположенность к раку молочной железы.

Кроме того, ученые напоминают, что употребление орехов позволяет снизить долю насыщенных жиров в рационе и увеличить количество ненасыщенных.

Именно ненасыщенные жиры растительного происхождения считают фактором, позволяющим снизить риск развития рака.

Метки: Рак, Орехи
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить