8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Онкологи рассказали, почему капуста так полезна для кишечника

Онкологи рассказали, почему капуста так полезна для кишечника

Как заявляют ученые из Института Фрэнсиса Крика, им наконец удалось понять, почему ряд крестоцветных овощей, таких как белокочанная капуста и брокколи, способствуют уменьшению риска возникновения рака кишечника, сообщает канал BBC.

Как оказалось, дело не только в клетчатке, которой богаты эти овощи, но и в некоторых противораковых соединениях, которые образуются в нашем организме в результате переваривания такой пищи. Как и кожа, внутреннее покрытие стенок желудка каждые 4–5 дней обновляется. Если этот процесс нарушается, то возникает опасность появления раковых заболеваний или других воспалений.

Ученые отмечают, что для образования тех самых индол-3-карбинолов – ферментов которые вырабатываются во время переваривания, овощи должны проходить минимальную термическую обработку. Это соединение позже вступает в реакцию с желудочным соком и модифицируется. После этого оно стимулирует стволовые клетки, которые способствуют регенерации выстилки кишечника и иммунных клеток, контролирующих воспаление.

Источник: https://www.bbc.com/news/health-45171651

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить