8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Ночные перекусы губят сердце

Ночные перекусы губят сердце

Употребление пищи поздно вечером способствует повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в результатах проведенного недавно исследования, в рамках которого были проанализированы данные более 12700 латиноамериканских граждан США в возрасте от 18 до 76 лет.

Быстрый ритм современной жизни очень часто приводит к тому, что человек ложится спать в позднее время, из-за чего время ужина также смещается. Поэтому ученые решили проверить, влияет ли это на развитие проблем с сердцем и формирование лишнего веса.

В результатах исследования, опубликованных в журнале Live Science, ученые сообщают, что более половины всех добровольцев во время вечернего приема пищи съедали около 30% своего суточного рациона. На следующее утро у этих людей регистрировался высокий уровень сахара в крови до завтрака, что считается признаком преддиабета. Специалисты отмечают, что у 70% людей с таким диагнозом впоследствии развивается диабет 2 типа.

Источник: https://health.mail.ru/news/vrachi_nochnye_perekusy_opasny_dlya_serdtsa/

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить