8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Куркумин повышает выносливость сердца

Куркумин повышает выносливость сердца

Исследование на эту тему было опубликовано в  Journal of Applied Physiology. Специалисты пришли к выводу, что куркумин, который входит в состав корня куркумы, повышает уровень активности гена Nrf2 в клетках сердечной мышцы. Именно этот ген ответственен за борьбу с вредными свободными радикалами.

Эксперимент проводился на грызунах, которым с помощью специальной помпы в тело закачивали куркумин, это повышало работоспособность сердца.

В результате мыши смогли преодолевать на беговой дорожке расстояния в 1,5 раза больше, чем животные, ​ которые получали «пустышки». Кроме того, более активные грызуны бегали на 20% быстрее своих сородичей.

Положительная динамика была отмечена как в организме здоровых грызунов, так и у мышей с зафиксированными еще до начала эксперимента воспалительными процессами. Исследователи пришли к выводу, что куркума очень полезная для здоровья сердца специя, значительно повышающая выносливость мышцы.

Источник: https://rg.ru/2018/11/30/uchenye-nazvali-povyshaiushchuiu-vynoslivost-serdca-speciiu.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить