8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Кардиологи рекомендуют гипертоникам употреблять больше овощей и морепродуктов

Кардиологи рекомендуют гипертоникам употреблять больше овощей и морепродуктов

Как сообщает портал Medical Express, употребление рыбы и морепродуктов поможет уменьшить проявления симптомов болезней сердца, вызванных гипертонией. Подобный эффект обусловлен тем, что вместе с этими продуктами повышается уровень триметиламин-N-оксида.

Ученые провели исследование, которое доказало, что небольшие дозы этого соединения снижают показатели фиброза сердца и уровень маркеров сердечной недостаточности. Стоит отметить, что подобный эффект наблюдается даже спустя год. Однако даже это не помогало грызунам в случае спонтанного повышения давления.

На данный момент специалисты точно выяснили, что концентрация триметиламин-N-оксида в организме увеличивается в результате употребления в пище морепродуктов. Конкретная связь соединения и позитивного влияния на сердце учеными еще не установлена. Сейчас точно известно, что уровень триметиламин-N-оксида падает после потребления красного мяса и яиц, таким образом, повышая риск болезни сердца.

Источник: https://medicalxpress.com/news/2018-11-vegetables-fish-heart-health.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить