БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Как правильно питаться – новые нормы питания от Минздрава
Россиянам рекомендуют есть больше овощей, рыбы и фруктов.

30 сентября 2016 года, 11:24

При этом Минздрав советует сократить потребление картофеля, круп и хлеба. Формирование новых норм потребления продуктов направлено на улучшение ситуации со здоровьем взрослых и детей: известно, что именно овощи, фрукты и белок (рыба и нежирное мясо) – источники жизненно необходимых организму микроэлементов и витаминов. Между тем, чрезмерное злоупотребление углеводными продуктами и сахаром отрицательно сказывается на состоянии здоровья.

Кроме того, указанные в документе нормативы станут одним из ориентиров при планировании работы предприятий российского агропромышленного комплекса. Прежние нормы, разработанные шесть лет назад, на сегодняшний день уже не актуальны. Для сравнения: по нормам 2010 года взрослому россиянину рекомендовали употреблять 95–105 кг хлебных изделий и 95–100 кг картофеля в год. Последние нормативы – до 96 кг и до 90 кг, соответственно. При этом в категорию «хлебных» входит не только хлеб, но и бобовые, и крупы, и макаронные изделия.

Стоит отметить, что акцент на макаронах и картофеле россияне делают не столько из гастрономических, сколько из финансовых соображений, выбирая то, что дешевле. В ближайшее время, к сожалению, фрукты и рыба вряд ли станут доступнее, поэтому ориентиром для среднестатистического гражданина останется платежеспособность.

Источник: https://rg.ru/2016/08/25/minzdrav-nazval-novye-normy-potrebleniia-produktov.html




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?