8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Еда или яд? Десять продуктов, которые нужно перестать есть!

Еда или яд? Десять продуктов, которые нужно перестать есть!

Диетологами был составлен список тех продуктов, которые нельзя употреблять даже тем людям, кто не думал садиться на диету, а просто старается заботиться о своем здоровье. В списке находится такой распространенный продукт, как маргарин, так как в его состав входит большое количество соединений, таких как искусственные отдушки, красители, транс-жиры, которые негативно влияют на уровень холестерина, что делает его гораздо опаснее сливочного масла.

Сахарин, являющийся искусственным подсластителем и низкокалорийной заменой сахара, вопреки расхожему мнению, повышает риск ухудшения состояния почек и развития диабета. Кетчуп можно считать безвредным только в том случае, если он был сделан дома из натуральных томатов. Тот, что продают в магазине, включает в себя огромное количество сахара, красителей, соли, кукурузного сиропа, которые могут привести к ожирению, гипертонии и болезням сердца.

Глазурь не только способствует набору веса, но и содержит в себе такие вредные вещества, как, например, транс-жиры, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты. Тепличная клубника, по подсчетам специалистов, содержит в себе около 13 различных пестицидов, так же как проростки пшеницы и бобовые продукты. Кроме того, в последних могут содержаться опасные бактерии.

Печенье, которое было приготовлено не в домашних условиях, по большей части делают из отбеленной муки, которая считается такой же опасной, как, например, замороженная пицца (в ней содержатся нитраты, глутамат натрия, а также много соли и сахара, что, безусловно, хорошо сказывается на вкусе, но отрицательно влияет на организм человека). Кроме того, такое печенье содержит в себе консерванты, гидрогенизированные масла, искусственные ароматизаторы и искусственные красители.

Ну и, конечно, особое место в списке занимает содовая, которая содержит в себе кукурузный сироп (отличается большим количеством фруктозы), фосфорную кислоту (не позволяет кальцию усваиваться в организме) и искусственные подсластители. При этом, данные вещества находятся как в диетической, так и в обычной содовой.

Источник: http://zeenews.india.com/health/food-or-poison-ten-food-items-you-need-to-stop-eating-1928095

Метки: Питание
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить