8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Даже мясо может вызывать ожирение

Даже мясо может вызывать ожирение

Австралийские исследователи пришли к выводу, что потребление красного мяса приводит к ожирению. В результате исследования, которое провели сотрудники Университета Аделаиды, были сделаны неожиданные выводы: углеводы и жиры усваиваются намного быстрее, нежели животный белок, из которого и состоит красное мясо. В связи с этим, нерастраченный на получение энергии белок откладывается в жировую ткань, что и становится причиной ожирения.

Исследование было проведено в 170 странах, Специалисты провели сравнение показателей ожирения с пристрастием к употреблению сахара и красного мяса. Выяснилось то, что у мяса и ожирения есть большая связь. Таким образом, мясо связано с 13% от всех показателей ожирения. Точно такие же показатели и у сахара.

В рационе современного человека содержится очень много жиров и углеводов, поэтому для получения энергии ему совершенно не нужны белки. И без мяса калорийность рациона достаточно высока, поэтому необходимо следить не только за составом рациона, но и за его калорийностью.

Источник: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/meat-obesity-sugar-protein-fat-research-a7168066.html

Метки: Ожирение, Мясо
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить