8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Брокколи не даст организму постареть

Брокколи не даст организму постареть

Общеизвестно, что для того, чтобы в организме вырабатывалась энергия, необходим кофермент никотинамидадениндинуклеотид (НАД). Он играет основную роль в метаболических процессах организма, участвуя в окислительно-восстановительных реакциях, переносит электроны из одной реакции в другую. Но с возрастом этот кофермент в организме производится в значительно меньших количествах, что приводит к снижению зрения, уменьшению плотности костей и другим последствиям. Однако исследователи из Вашингтона нашли средство, которое может увеличить количество вырабатываемого НАД.

Оказалось, что таким средством являются брокколи, капуста и авокадо. В их составе есть вещество никотинамидмононуклеотид, именно оно необходимо для синтеза НАД. Это открытие было сделано в ходе эксперимента, в рамках которого мышам вводили никотинамидмононуклеотид, растворенный в воде, и уже через некоторое время он перестраивался в более сложное соединение НАД, которое как раз и необходимо для выработки энергии.

Благодаря тому, что грызуны употребляли никотинамидмононуклеотид, они значительно меньше страдали от лишнего веса, многие возрастные изменения происходили значительно медленнее. Но благотворительное действие это вещество оказывало только на пожилых мышей – у молодых грызунов НАД вырабатывался в нормальном количестве.

Источник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3879000/Why-BROCCOLI-reverse-signs-ageing-Compound-vegetable-slows-vision-loss-middle-age-spread.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить