БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться в раздел

Планируем здоровое питание
Среди продуктов нет такого, который бы мог полностью удовлетворить потребности взрослого человека во всех необходимых для обеспечения здоровья пищевых и биологически активных веществах.
3 января 2010 года, 10:46

Продукты из цельного зерна
Крупы и макароны, а также хлеб совершенно не обязательно являются едой для тех, кто не заботится о своем весе. Безусловно, не все булки одинаково полезны: мягчайшая белая булка и цельнозерновой хлеб — совсем не одно и то же.
30 декабря 2009 года, 09:00

Новогодний стол: позаботьтесь о желудке
Вот уже несколько лет в нашей стране новогодние праздники длятся 10 дней. И для многих людей новогодний стол становится серьезным испытанием для желудка и здоровья вообще.
28 декабря 2009 года, 09:07

Продукты для сердца
Для того, чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек и ежедневной двигательной активности. Вредит сердцу и неправильное питание.
24 декабря 2009 года, 09:00

Елена Павловская: «Как отучить ребенка от чипсов»
Накормить ребенка всегда непросто. Особенно, когда он требует чипсов или другой вредной еды. О накапливающемся ущербе для здоровья дети не задумываются. Почему они любят то, что вредно?
18 декабря 2009 года, 09:00

Как правильно хранить овощи и фрукты
Наличие свежих продуктов теперь не зависит от времени года. Зато появилась другая проблема – как правильно хранить свежие овощи и фрукты, чтобы они долго пролежали и не испортились.
3 декабря 2009 года, 09:40

Клетчатка
Ученые рекомендуют употреблять в день не менее 18 г клетчатки. Такое количество можно получить из 200 г цельнозернового хлеба, семи средних яблок или порции отварного зеленого горошка.
28 ноября 2009 года, 09:00

Минеральные вещества
Минеральные вещества активно участвуют в биохимических процессах, обеспечивающих жизнедеятельность нашего организма. Их делят на микро- и макроэлементы, но все они одинаково важны.
27 ноября 2009 года, 09:00

Пробиотики и пребиотики
В желудочно-кишечном тракте человека обитает более 400 различных микроорганизмов. Они попадают туда сразу после рождения своего хозяина и начинают активно размножаться.
27 ноября 2009 года, 09:00

Как правильно пить молоко
Не все жиры одинаково полезны для здоровья. Одни растят живот, а другие являются незаменимыми строительными материалами для клеток человеческого тела.
25 ноября 2009 года, 09:00
1
13 14 15 16
17
18 19

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?