8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Ядовитый фритюр

Ядовитый фритюр

Злоупотребление жареными во фритюре продуктами может вызывать нейродегенеративные заболевания и рак, считают исследователи из Университета Страны Басков в Испании. Они обнаружили, что в подсолнечном масле при нагревании образуются опасные для здоровья разновидности альдегидов.

Ученые говорят, что о выделении альдегидов из нагретого масла при жарке уже давно известно. Эти вещества загрязняют атмосферу и считаются канцерогенами. Кроме того, биомедицинские исследования показывают, что их присутствие в организме связано с развитием болезней Альцгеймера и Паркинсона.

В ходе эксперимента исследователи нагревали во фритюрнице три наиболее популярных вида растительных масел: оливковое, подсолнечное и льняное. Нагрев до температуры 190 градусов продолжался в течение 40 часов, как при промышленном использовании фритюра.

Результаты химического анализа показали, что наибольшее количество токсичных альдегидов обнаружилось в подсолнечном и льняном маслах. В оливковом вредных веществ оказалось меньше, и в процессе жарки они образовывались позже.

Ученые говорят, что полученные данные не дают повода отказываться от жарки на растительном масле совсем. Тем более, растительные масла безопаснее для жарки, чем животные жиры. Однако использование фритюра дома и покупку обжаренного в масле фаст-фуда стоит по возможности сократить.

Иллюстрация: Vancity Allie

Метки: Жиры, Рак
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить