8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Витамин D, который не производит наш организм — не эффективен

Витамин D, который не производит наш организм - не эффективен

Сейчас набирает большую популярность прием различных витаминов и мультивитаминных комплексов. Особенно это касается биологически активных добавок с витамином D. Но вот американские ученые из Университета Окленда и Университета Абердина считают, что дополнительный прием этого витамина практически не несет никакой пользы для человека, сообщает канал CTV News. Благодаря солнечному свету, наше тело само способно вырабатывать необходимое количество витамина D, который отвечает за уровень кальция, необходимого нашим костям и мышцам.

Ученые отмечают, что проведенные ими клинические испытания доказывают тот, факт, что витамин, не произведенный нашим организмом самостоятельно, не делает кости прочнее и не способствует снижению риска развития болезней сердца, рака и инсульта. Исследователи уверены, что сбалансированного питания и периодического приема солнечных ванн хватит, чтобы обеспечить организм витамином на весь день. Исключением могут послужить люди с сильной нехваткой Витамина D.

Источник: http://www.ctvnews.ca/health/should-adults-take-vitamin-d-supplements-journal-suggests-they-may-be-waste-of-time-1.3174952?autoPlay=true

Метки: Витамин D, БАДы
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить