Витамины - Здоровая Россия

Центры здоровья

Детские центры здоровья

Новости

Все новости

22 февраля, 09:32: Мало дофамина – тянет закурить
22 февраля, 09:21: Пюре правильно питаться не научит
21 февраля, 08:16: Доедать всегда вкуснее
21 февраля, 08:11: Движение дарит азарт и энтузиазм
20 февраля, 09:59: Мужские сердца страдают из-за генов

Авторские колонки

Все авторские колонки

Снежана Шабанова: Бактерии и вирусы: умейте различать
Анна Заболотная: 10 способов превратить движение в игру и выиграть

Опрос

Все опросы

Каким соусам и заправкам вы отдаете предпочтение?

Майонез - 34.8%
Кетчуп - 10.7%
Соевый соус - 5.4%
Оливковое масло - 12.3%
Подсолнечное масло - 9.2%
Другие масла: льняное, тыквенное и пр. - 1.3%
Сметана - 12.3%
Соусы на основе йогурта и кефира - 1.9%
Сливочные соусы - 1.3%
Бальзамический уксус - 1.6%
Экзотические соусы национальных кухонь - 1.2%
Цитрусовые заправки, например, из сока лимона - 1.8%
Предпочитаю блюда без заправки - 6.2%

1
2
3

Витамин В3

Витамин К

Витамин В3

Под именем никотиновой кислоты ниацин он стал героем одного из самых живучих мифов о пользе табака. Но возможно ли его получить из сигарет?

Elke Sisco

Этот витамин отвечает за свертываемость крови и рост костной ткани. Сколько петрушки надо съесть, чтобы получить дневную норму?

Витамин B7

Витамин Е

knucklesandwich.co.nz/kblog/

Биотин помогает поддерживать красоту кожи и волос и участвует в обменных процессах. В каких именно? Рассказываем.

wix.com/rhinoneal/rhino

Витамин Е нередко называют «женским витамином». Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша.

Витамин А

Витамин С

Seattle Roamer

Витамин А, он же ретинол, необходим для хорошего зрения, иммунитета и красоты кожи и волос. Сколько его надо, и из каких продуктов получить?

eventualfuture.com

Из 13 известных науке витаминов самый знаменитый – витамин С, или аскорбиновая кислота.

Как сохранить витамины при готовке

Подбираем витаминный комплекс

leadbaby.blogspot.com

Больше всего витаминов в сырых продуктах, но в таком виде их употреблять можно не всегда. Рассказываем о приемах готовки и хранения.

Lisa Brewster

Как правильно подобрать мультивитаминный комплекс самостоятельно, учитывая свой возраст и потребности?

Признаки дефицита витаминов

Как правильно выбирать витамины

Brian Brooks

Можно ли самостоятельно понять, что витаминов стало не хватать, и каковы симптомы гиповитаминоза?

Ian Junor

Какие витаминные комплексы выбрать? Как их правильно применять? Как понять, что витамины действительно вам помогают?

1
2
3

© 2009 Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.

Письмо в редакцию Информация о проекте Партнеры Пользовательское соглашение Подписки