8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Вишневый сок снижает боли после тренировки

Вишневый сок снижает боли после тренировки

В Нортумбрийском университете, в Великобритании был проведен эксперимент, целью которого было определение воздействия вишневого сока на организм человека после тренировок. В исследовании приняли участие 16 добровольцев, профессионально занимающихся футболом.

В ходе эксперимента спортсменов разделили на две группы. Добровольцам, попавших в первую группу, после тренировок на протяжении 8 дней давали вишневый сок. А второй группе – плацебо. В результате оказалось, что вишневый сок оказывал положительное действие на организм добровольцев, в частности способствовал интенсивному восстановлению после тренировок. Благодаря употреблению сока у спортсменов снижалась боль в мышцах, и уменьшалось воспаление, которое появляется после интенсивных тренировок.

Источник: https://dni24.com/exclusive/142586-uchenye-vishnevyy-sok-snizhaet-boli-posle-trenirovki.html

Метки: Витамины, Соки
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить