8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Ученые назвали наиболее опасный продукт

Ученые назвали наиболее опасный продукт

Несмотря на то, что ученые из года в год не устают напоминать о вреде соли, многие люди недооценивают опасность. Между тем, даже 3,8 грамма соли крайне негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Именно чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием соли приводит к гипертоническим кризам, инфарктам, проблемам с сосудами.

В Австралии провели ряд исследований, которые в очередной раз подтвердили: соль – один из самых опасных для человека продуктов питания. Люди пренебрегают предупреждениями и потребляют слишком большое ее количество – до 12 граммов в день, что превышает норму минимум втрое. Между тем, содержащейся в продуктах соли вполне достаточно для того, чтобы обеспечить организм без дополнительных «досаливаний» во время приготовления пищи.

Считается, что если перестать солить блюда, то уже спустя несколько дней можно почувствовать натуральный вкус и аромат продуктов и научиться наслаждаться ими. Особенно внимательными к потреблению соли должны быть люди с ожирением, а также те, кто страдает от повышенного давления или хронических заболеваний почек.

Источник: http://newsyou.info/mediki-vyyavili-samyj-opasnyj-produkt-v-mire

Метки: Соль
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить