8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Соотношение белков и углеводов сильно влияет на желудок

Соотношение белков и углеводов сильно влияет на желудок

Австралийские исследователи из Университета Сиднея стали на шаг ближе к пониманию взаимосвязи между потребляемой пищей и реакцией на нее желудочно-кишечного тракта. Как сообщает Science Daily, ученые определили как различные диеты влияют на микрофлору кишечника. Оказалось, что важную роль в регулировании желудка играет азот.

Сейчас существует огромное количество режимов приема пищи и различных диет, целью которых является нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Однако до настоящего момента никто научно не проверял эти теории, хотя давно известно, что от работы желудка зависит как иммунитет, так и общее состояние организма.

Ученые проанализировали на 858 мышах 25 разных диет. Они отличались по количеству потребляемых белков, углеводов и жиров. В результате эксперимента определили интересную взаимосвязь: в зависимости от потребления белка и углеводов популяция бактерий или росла, или уменьшалась. В итоге оказалось, что для увеличения количества бактерий из еды необходим азот. В связи с тем, что в углеводах нет азота, а в белках он есть, то желудочно-кишечный тракт остро реагирует именно на изменение соотношения белки-углеводы. Поэтому, если придерживаться углеводной диеты — это лучше скажется на микрофлоре кишечника.

Источник: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161123141436.htm

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить