БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Соль забирает кальций из костей
Избыток соли в рационе приводит к развитию остеопороза и камней в почках. Откажитесь от соленых закусок и переработанного мяса.

31 июля 2012 года, 07:48

Избыток соли в рационе приводит к развитию остеопороза и камней в почках, считают исследователи из Университета Альберты в США. По их мнению, покидая организм, излишки натрия вымывают вместе с собой и кальций.

Ученые провели эксперимент на лабораторных животных и клеточных препаратах. Выяснилось, что между кальцием и натрием есть сильная связь: процессы их обмена управляются одним и тем же молекулярным механизмом.

Когда потребление натрия возрастает, организм выводит его через мочевыделительную систему. Однако вместе с излишками натрия вымывается и кальций. Специалисты напоминают, что высокий уровень кальция в моче приводит к развитию камней в почках, а его недостаток в организме – к истончению костной ткани и остеопорозу.

«Мы едим все больше и больше натрия, а это означает, что наше тело теряет все больше и больше кальция. Последние результаты подчеркивают, почему диета с низким содержанием натрия так важна», — говорят исследователи.

По их мнению, наибольшую опасность для костей и почек человека представляют переработанные продукты, в которые добавляется слишком много соли: копчености, полуфабрикаты и консервы.

Статистика, собранная исследователями, показывает, что количество случаев остеопороза и камней в почках неуклонно растет в США, где полуфабрикаты прочно заняли лидирующие позиции в рационе.

Фото: david roessli




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?