Смузи из сельдерея или грейпфрута помогут не растолстеть сразу после окончания диеты

Смузи из сельдерея или грейпфрута помогут не растолстеть сразу после окончания диеты

Для многих настоящей проблемой диет становится не соблюдение ее, а тот факт, что, зачастую после нее, человек с большой скоростью набирает вес обратно. Это связано с тем, что бактерии, привыкшие к жирной пище, образно говоря, испытывают стресс, и поэтому после возвращения в рацион знакомой им жирной пищи, начинается активный набор веса.

Как показали результаты эксперимента над мышами, именно эти бактерии являются виновниками повторного набора веса. Они блокируют соединения в пище, которые заставляют организм сжигать жир. Но ученые обнаружили интересный факт: напиток, содержащий флавоноиды, соединения из фруктов и овощей, как раз способствовал тому, что организм снова начинал сжигать жир, а не запасаться им. В процессе эксперимента экспертами было апробировано два флавоноида — апигенин и нарингенин.

Такие вещества можно найти в весьма простых растениях, например, апигенин содержится в петрушке и сельдерее, а также в ромашковом чае, а нарингенин — в грейпфрутах, апельсинах, томатах и в водной мяте.

Источник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3968504/Are-parsley-celery-key-beating-yo-yo-diets-Experts-say-stop-stomach-storing-fat.html#ixzz4QwldsPuE

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить