Сладкая газировка опасна для сердца

Сладкая газировка опасна для сердца

Всего два бокала сладкой газировки в день не только портят фигуру, но и увеличивают риск развития диабета и заболеваний сердца у женщин, считают ученые из Университета штата Оклахома в США.

В пятилетнем исследовании приняли участие более 4 тысяч американцев в возрасте от 45 до 84 лет, у которых не были диагностированы сердечно-сосудистые заболевания.

Во время эксперимента ученые оценивали увеличение массы тела и окружности талии у добровольцев, а также подъем уровня «плохого» холестерина, жирных кислот и глюкозы в крови.

Выяснилось, что употребление даже двух подслащенных напитков в день приводит к увеличению веса. Даже в том случае, если набор веса не происходил, сладкая газировка вызывала увеличение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, в крови у любителей подслащенных напитков почти в четыре раза чаще встречается высокий уровень триглицеридов, приводящий к развитию заболеваний сердца и сосудов.

Любопытно, что подобный процесс у мужчин был выражен слабее. Ученые объясняют это тем, что женщинам требуется значительно меньше калорий. Это значит, что ежедневная калорийная «бомба» в виде сладких напитков нарушает обмен веществ у представительниц слабого пола.

Иллюстрация: Olli Pitkänen

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить