8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Сладкая газировка опасна для сердца

Сладкая газировка опасна для сердца

Всего два бокала сладкой газировки в день не только портят фигуру, но и увеличивают риск развития диабета и заболеваний сердца у женщин, считают ученые из Университета штата Оклахома в США.

В пятилетнем исследовании приняли участие более 4 тысяч американцев в возрасте от 45 до 84 лет, у которых не были диагностированы сердечно-сосудистые заболевания.

Во время эксперимента ученые оценивали увеличение массы тела и окружности талии у добровольцев, а также подъем уровня «плохого» холестерина, жирных кислот и глюкозы в крови.

Выяснилось, что употребление даже двух подслащенных напитков в день приводит к увеличению веса. Даже в том случае, если набор веса не происходил, сладкая газировка вызывала увеличение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, в крови у любителей подслащенных напитков почти в четыре раза чаще встречается высокий уровень триглицеридов, приводящий к развитию заболеваний сердца и сосудов.

Любопытно, что подобный процесс у мужчин был выражен слабее. Ученые объясняют это тем, что женщинам требуется значительно меньше калорий. Это значит, что ежедневная калорийная «бомба» в виде сладких напитков нарушает обмен веществ у представительниц слабого пола.

Иллюстрация: Olli Pitkänen

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить