8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Рыбий жир против Альцгеймера

Рыбий жир против Альцгеймера

Рыбий жир положительно влияет на мозг и, в особенности, его познавательные способности, подтвердили ученые из Центра изучения болезни Альцгеймера и расстройств памяти в Род-Айленде, США.

В исследовании участвовало 819 пожилых людей с нарушениями познавательной функции различной степени тяжести. Ученые наблюдали за ними более трех лет, проводя тесты на состояние памяти и магнитно-резонансную томографию мозга.

117 участников эксперимента регулярно принимали витаминные комплексы с добавлением рыбьего жира до начала и во время исследования. Ученые сравнили способности мозга и степень его атрофии у обеих групп пациентов.

Людей с разновидностью гена ApoE4, в несколько раз повышающего риск развития болезни Альцгеймера, в сборе данных не учитывали.

Ученые обнаружили связь между употреблением рыбьего жира и средним объемом областей мозга, ответственных за память и умственные способности: кор головного мозга и гиппокампа. У участников эксперимента, не принимавших рыбий жир, эти области с возрастом уменьшились.

Ранее эксперты из Лондонского Империал колледжа и больницы Бромптон в Лондоне доказали, что ежедневный прием рыбьего жира способен ежегодно спасать жизни десятков тысяч людей с сердечной недостаточностью. Поэтому с возрастом рыбий жир становится особенно необходим – в виде трех рыбных блюд в неделю или приема биологически активных добавок.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить