Рыбий жир против Альцгеймера

Рыбий жир положительно влияет на мозг и, в особенности, его познавательные способности, подтвердили ученые из Центра изучения болезни Альцгеймера и расстройств памяти в Род-Айленде, США.

В исследовании участвовало 819 пожилых людей с нарушениями познавательной функции различной степени тяжести. Ученые наблюдали за ними более трех лет, проводя тесты на состояние памяти и магнитно-резонансную томографию мозга.

117 участников эксперимента регулярно принимали витаминные комплексы с добавлением рыбьего жира до начала и во время исследования. Ученые сравнили способности мозга и степень его атрофии у обеих групп пациентов.

Людей с разновидностью гена ApoE4, в несколько раз повышающего риск развития болезни Альцгеймера, в сборе данных не учитывали.

Ученые обнаружили связь между употреблением рыбьего жира и средним объемом областей мозга, ответственных за память и умственные способности: кор головного мозга и гиппокампа. У участников эксперимента, не принимавших рыбий жир, эти области с возрастом уменьшились.

Ранее эксперты из Лондонского Империал колледжа и больницы Бромптон в Лондоне доказали, что ежедневный прием рыбьего жира способен ежегодно спасать жизни десятков тысяч людей с сердечной недостаточностью. Поэтому с возрастом рыбий жир становится особенно необходим – в виде трех рыбных блюд в неделю или приема биологически активных добавок.

• Также в этом разделе:
• Овощи и фрукты против тромбов
• Орехи берегут здоровье и фигуру
• Чистая вода поможет получить пятерку
• Газировка доведет до инсульта
• Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок
• Фрукты против жира
• Здоровый завтрак спасет от переедания
• Мозгу нравится реклама жира и сахара
• Ягоды защищают от слабоумия
• Острое – для сосудов