Романтические продукты

Наступление осени – не повод хоронить романтические чувства под толстыми свитерами и дутыми куртками. И хотя промозглым осенним вечером больше всего хочется залезть под теплое одеяло и побыстрее заснуть, отказываться от приятного все-таки не стоит.

Во-первых, качественный секс – это неплохая кардионагрузка, которая не повредит обоим партнерам. Дамам она поможет расстаться с количеством калорий, эквивалентным нескольким пирожным. У мужчин такая специфическая нагрузка стимулирует выработку тестостерона – для следующего раза.

Во-вторых, нежные отношения с партнером – залог долгой жизни, не омраченной тяжелыми заболеваниями в старости.

В- третьих… Но как быть, если плохую погоду, неважное настроение и романтику не получается совместить? Ничего страшного! Будем эту романтику наедать!

5 продуктов, которые вернут романтический настрой

1. Помидоры

Да-да, такие круглые и красные. И пока еще не тепличные. Они богаты аминокислотой триптофаном, которая, в свою очередь, превращается в организме в серотонин. Это вещество – не только «гормон хорошего настроения», но и своего рода «вечный двигатель», пробуждающий в человеке желание шевелиться.

Есть триптофан в бананах, сыре и шоколаде. Но калорий в этих продуктах, к сожалению, гораздо больше, чем в помидорах. А значит, тем, кто бережет не только свое хорошее настроение, но и талию, «натриптофаниться» от души бананами, сыром и шоколадом не получится.

Зато как романтично звучит: «Дорогая, я принес тебе помидоры!»

2. Орехи

Хорошо знакомый нам миндаль в течение долгих веков считался символом плодородия. И не зря.

В орехах много магния, обеспечивающего организм энергией, и «женского» витамина Е, регулирующего менструальный цикл. Впрочем, этот витамин с тем же успехом можно назвать и «мужским», поскольку он улучшает продукцию сперматозоидов.

3. Жгучий перец

Еда, приправленная перцем, помогают не только согреться. «Обожженные» перцем вкусовые рецепторы стимулирует выработку эндорфинов – гормонов, работающих как естественное обезболивающее.

Попутно специи вызывают еще и легкое ощущение эйфории – своеобразную награду для организма за перенесенную боль.

Внимание! Если у вас и вашего партнера гастрит или язва желудка, эйфорию придется добывать другими способами. Можно, например, пойти в музей. Ученые полагают, что встреча с прекрасным также стимулирует выработку эндорфинов.

4. Цитрусовые

Ломтик лимона в чае – типичный способ профилактики осенней простуды. И не только.

Уже появившиеся на прилавках апельсины и грейпфруты нового урожая содержат фолиевую кислоту, регулирующую работу как нервной, так и репродуктивной систем человека.

Кроме того, цитрусовые содержат биофлавоноиды и калий, которые очень пригодятся для поддержания сосудов в приличном состоянии. Если же вам нужна большая доза витамина С – отправляйтесь за свежей петрушкой: в ней его значительно больше, чем в цитрусовых.

5. Рыба

Даже в обычной селедке содержится большое количество селена – минерального вещества, способного стимулировать «жизненные силы».

Селен помогает усваиваться гормону щитовидной железы – тироксину. Тот, в свою очередь, повышает психическую и физическую активность человека, мешает образованию излишков жира на талии и вместе с цинком поддерживает репродуктивную систему человека в работоспособном состоянии. Особенно мужскую.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить