8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Повышенное употребление белков не снижает опасность диабета

Повышенное употребление белков не снижает опасность диабета

Зачастую, в моменты похудения чувствительность нашего организма к инсулину начинает расти. Именно с этим связан тот факт, что многие, кто страдает от сахарного диабета, предпочитают диеты, где основные продукты содержат большое количество белков. Так считалось ранее, но в недавнем исследовании, которое провели сотрудники Вашингтонского университета, было отмечено, что подобные диеты никаким образом не влияют на восприимчивость организма к инсулину. Это заключение было опубликовано совсем недавно на портале Science World Report.

В начале исследования участников, которыми стали 34 женщины 50–60 лет и не страдающие от диабета, разделили на три группы по потреблению белка. Таким образом, участники, попавшие в первую группу, ели продукты, которые содержат много белка. Вторая группа, старалась придерживаться суточной нормы потребления белков, а третья группа была контрольной.

В ходе исследования оказалось, что чувствительность к инсулину у женщин из первой группы не изменилась, в то время как у участников из второй группы она увеличилась на четверть. Помимо всего этого диета с высоким содержанием белка не способствовала сохранению мышечной массы во время похудения. Исследователи продолжают наблюдение.

Источник: http://www.scienceworldreport.com/articles/49776/20161013/high-protein-diet-protect-against-diabetes-study.htm

Метки: Белки, Диабет
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить