БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Переедание лишает памяти
Переедание приводит к потере памяти у людей старшего возраста. Контролируйте свой рацион и на пенсии.

24 февраля 2012 года, 08:47

Переедание приводит к потере памяти у людей старшего возраста, считают специалисты из клиники Майо в США. По их наблюдениям, избыточное потребление пищи удваивает риск нарушений памяти.

Исследователи проверили данные о здоровье и образе жизни 1233 людей в возрасте от 70 до 89 лет, у которых не было обнаружено признаков нарушений памяти. Кроме того, они проанализировали данные 173 человек, у которых наблюдалось ее умеренное снижение.

Выяснилось, что ежедневное потребление от 2100 до 6000 ккал удваивает риск развития нарушений памяти. При этом чем выше калорийность ежедневного рациона – тем выше риск.

Эти показатели не менялись, если ученые учитывали другие факторы риска, приводящие к нарушениям в познавательной сфере: например, инсульт или сахарный диабет.

По мнению исследователей, сокращение калорийности рациона и переход на здоровую диету – один из самых простых способов предотвращения потери памяти в старшем возрасте.

Иллюстрация: Kevin Poh




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?