БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Орехи для мужской силы
Грецкие орехи повышают качество спермы. Калорийность продукта не помеха – достаточно всего 75 г в день.

24 августа 2012 года, 07:11

Ежедневное употребление орехов способно сделать мужчину более плодовитым, считают исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. По их мнению, всего 75 г грецких орехов ежедневно повышают качество спермы у мужчин в возрасте от 21 до 35 лет.

Ученые подсчитали, что во всем мире около 70 миллионов пар страдают бесплодием. От 30 до 50 процентов случаев связаны с заболеваниями мужчины.

Исследования показывают, что качество спермы чаще всего снижается у представителей сильного пола, которые живут в промышленно развитых странах. Специалисты связывают это с загрязнением окружающей среды и так называемой западной диетой, богатой сахаром и жирами.

Ученые пригласили для исследования 117 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 35 лет и разделили их на две группы. Первой предложили есть по 75 г орехов в день. По мнению ученых, именно такое количество грецких орехов содержит оптимальное количество полиненасыщенных жирных кислот, но не способно вызвать увеличение веса.

В начале эксперимента и спустя три месяца у мужчин взяли анализ спермы и определили ее качество: концентрацию сперматозоидов, их жизнеспособность, подвижность, особенности строения, наличие хромосомных аномалий и концентрацию в эякуляте.

Выяснилось, что у добровольцев, которые потребляли грецкие орехи, качество спермы значительно улучшилось, но индекс массы тела остался прежним.

Ученые не берутся утверждать, что грецкие орехи способны лечить мужское бесплодие. Однако они предлагают молодым мужчинам регулярно употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, для улучшения качества спермы.

Фото: artizone




Добавить комментарий

Метки: Орехи, Мужчины
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?