Омега-3 для примерного поведения

Омега-3 для примерного поведения

Ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 поможет рассеянным детям научиться читать, считают исследователи из Оксфордского университета в Великобритании.

Ученые пригласили для эксперимента 362 здоровых детей в возрасте от семи до девяти лет, которые учились в обычных школах и отставали от учебной программы по чтению. Специалисты провели четырехмесячное рандомизированное двойное слепое исследование с использованием пищевых добавок Омега-3 и плацебо.

Результаты показали, что ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 позволяет улучшить навыки чтения даже у тех малышей, которые сильнее всего отставали от сверстников. Кроме того, родители отметили, что у их детей существенно улучшилось поведение.

Исследователи замечают, что людям, которые живут в современных развитых странах, как правило, не хватает Омега-3. Дефицит этих полиненасыщенных жирных кислот провоцирует развитие как физических, так и психических проблем со здоровьем.

Ученые говорят, что в рационе детей обязательно должны быть жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в жирной рыбе, морепродуктах и некоторых видах водорослей.

Фото: Beyond Elements

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить