БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Недостаток мяса в рационе молодых людей может вызывать психические расстройства
Для сохранения нормального психического здоровья молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет должны включать в свой рацион мясо.

27 декабря 2017 года, 11:06

Для сохранения нормального психического здоровья молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет должны включать в свой рацион мясо. К такому выводу пришли ученые из Соединенных Штатов Америки. Также ученые отмечают, что занятия спортом оказывают положительное влияние на психическое состояние молодых людей.

Сотрудники Университета Бингемтона считают, что колебание настроения молодых людей зависит от концентрации в головном мозге соединений-нейропередатчиков. А количество нейропередатчиков значительно возрастает от употребления белковых продуктов, в особенности мяса.

Мясо и спортивные тренировки способствуют образование гормонов, отвечающих за хорошее настроение, среди них серотонин и дофамин. Ученые говорят о том, что употреблять мясо необходимо не менее трех раз в неделю, так же как и заниматься спортом.

Источник: http://zeenews.india.com/health/less-meat-consumption-and-exercise-may-cause-mental-distress-in-youngsters-2065813




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?