8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Масло в разумных количествах не вредит сердцу

Масло в разумных количествах не вредит сердцу

Потребление масла в ограниченных количествах не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и, что подтверждается результатами нового исследования, может даже защитить от диабета.

Масло – более здоровая альтернатива сахару и продуктам с высоким содержанием крахмала — таким как хлеб или картофель.

«Результаты наших исследований говорят о том, что не стоит демонизировать масло» — говорит Дауриш Мозаффариан, профессор Университета Туфт в США.

«Даже несмотря на то, что обилие масла в рационе обычно подразумевает нездоровый образ жизни, само по себе масло в чистом виде не так уж и вредно» — говорит Лора Пимпин, аналитик из Великобритании.

Однако нужно понимать, что, будучи нанесенным на нездоровую пищу, масло все же может негативно влиять на здоровье организма, провоцировать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Ученые утверждают, что не все масла имеют одинаковое влияние на организм человека. Так, например, масла, содержащие здоровые жиры (масла из соевых бобов, канолы, льна и оливок) гораздо полезнее, чем привычное сливочное масло.

Данные, изученные в ходе исследования, говорят о весьма низкой или незначительной связи между потреблением масла и вероятностью возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Источник: http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/A-little-butter-a-day-may-not-harm-your-heart/articleshow/52990123.cms

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить