8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Мандарины берегут сосуды

Kathy Mackey

Биофлавоноиды в мандаринах не только предотвращают ожирение, но и защищают от диабета второго типа и атеросклероза — заболевания, вызывающего инфаркты и инсульты, доказали ученые из Университета Западного Онтарио, Канада.

Специалисты изучили воздействие биофлавоноида нобилетина. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Diabetes.

Нобилетин предотвращает накопление жира в печени, стимулирует работу генов, ответственных за сжигание лишнего жира, и снижает производство жира.

Ученые провели эксперимент на двух группах мышей. Рацион обеих групп содержал в себе много жиров и быстрых углеводов. Однако мыши во второй группе получали вместе с едой нобилетин.

Результаты эксперимента показали, что мыши из первой группы стали страдать от ожирения и метаболического синдрома, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа. Тогда как мыши из второй группы прибавили в весе в пределах допустимого. У животных также оказались в порядке уровни холестерина, триглицеридов, инсулина и глюкозы в крови.

«Мыши, получавшие нобилетин, были защищены от ожирения, — рассказывает автор исследования Мюррей Хафф. — В долгосрочной перспективе нобилетин также защищал животных от атеросклероза. Этот эксперимент открывает дорогу дальнейшим исследованиям, которые помогут понять, можно ли использовать нобилетин для лечения метаболического синдрома у людей».

Исследование проводилось при частичной поддержке канадского отделения крупной фармацевтической компании. Однако и более ранние исследования показывают, что оранжевые фрукты и овощи полезны для сердечно-сосудистой системы. В них много пигментов, эффективно проявляющих себя в качестве антиоксидантов – веществ, защищающих клетки организма от разрушительного действия свободных радикалов.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить