8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Любители газировки спят значительно меньше

Любители газировки спят значительно меньше

Ученые из калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование, результаты которого доказали, что люди, спящие не больше пяти часов в сутки, с высокой вероятностью пьют больше сладких газировок. Как сообщается на сайте вуза, в исследовании приняли участие свыше 18,7 тысяч участников. Все эти люди также принимали участие в Национальном исследовании здоровья и питания, которое проводилось в период с 2005 по 2012 годы.

Данные этого исследования были тщательно проанализированы и содержали в себе данные взрослых о том, сколько они спят в течение рабочей недели, сколько потребляют напитков (в том числе, газировок с сахаром и кофеином, соков, кофе и воды).

Результаты исследования показали, что люди, спящие не более 5 часов в сутки, потребляют на 21% больше сладких напитков с содержанием кофеина, чем те, кто спит на протяжении 7–8 часов.

Источник: https://rg.ru/2016/11/10/uchenye-gazirovka-mozhet-lishit-cheloveka-sna.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить