БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Лишний сахар пробрался незаметно
«Здоровые» закуски зачастую содержат слишком много сахара – больше, чем мороженое.

13 мая 2010 года, 09:32

«Здоровые» закуски зачастую содержат слишком много сахара, считают эксперты из Великобритании.

Они выяснили, что в подобные продукты добавляют сахар или сироп, содержащим глюкозу, причем даже больше, чем в мороженое или шоколаде.

Как говорит президент Комитета общественного здравоохранения профессор Алан Марион-Дэвис, сахар очень дешев и потому активно используется при производстве продуктов питания.

Так что «здоровые» закуски содержат не только тот сахар, что есть во фруктах, но и дополнительно добавленный сахар-рафинад.

Проверка популярных марок зерновых батончиков с фруктами показала, что в продукте с «лесными фруктами и изюмом» содержится 50 процентов сахара, а в том, что позиционируется как «вся польза фруктов со сладким вкусом» — 37 процентов.

Клубничный батончик известного производителя стал лидером по содержанию сахара — в нем его нашли аж 69 процентов.

Для сравнения — шоколадное мороженое может содержать лишь 20 процентов сахара.

Британское агентство пищевых стандартов определяет высокий уровень сахара как 15 г на 100 г продукта, а низкий — 5 г на такой же вес. Но батончики с фруктами и зерновыми хлопьями могут содержать и 14 г сахара на 20 г собственного веса.

Медики предупреждают, что слишком большое количество сахара в продуктах может привести не только к кариесу зубов, но и увеличить риск развития ожирения, сердечных заболеваний и диабета. Поэтому не забывайте внимательно читать этикетки, а, если вам надо перекусить, воспользуйтесь нашими советами.




Добавить комментарий

Метки: Десерты, Сахар
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?