8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Кунжут признали суперпродуктом

Кунжут признали суперпродуктом

Аллергии, обычный грипп и расстройство желудка являются самыми распространенными проблемами со здоровьем, с которыми мы можем столкнуться, если не будем должным образом заботиться об иммунной системе. Таким образом, одним из решений, которые могут помочь избежать всех этих опасностей для здоровья, является регулярное потребление семян кунжута.

Семена кунжута являются одним из лучших натуральных ингредиентов, который может улучшить метаболизм, привести пищеварение в порядок и помогает поддерживать здоровый образ жизни. Семена кунжута и кунжутное масло имеют, благодаря своей питательной ценности, огромную пищевую ценность. В том числе кунжут содержит витамины, минералы, натуральные масла и органические соединения, которые состоят из кальция, железа, магния, фосфора, марганца, меди, цинка, волокна, тиамина, витамина В6, фолиевой кислоты, белка и триптофана. Как пишет Zee News – это настоящий суперпродукт!

Семена кунжута имеют в составе особые компоненты, которые помогают сжигать жир за счет увеличения активности печеночных ферментов, которые и расщепляют жир. Кроме того, это идеальный вариант для приготовления масла, это антиоксидант, который помогает поддерживать хороший уровень холестерина в крови. Высокое содержание волокна в семенах кунжута позволяет улучшить пищеварение, они глубоко питают тело на многих уровнях.

Источник: http://zeenews.india.com/health/this-fall-recharge-your-metabolism-with-sesame-seeds-1935958

Метки: Питание
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить