8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Фрукты против жира

Фрукты против жира

Соединения, которые содержатся в винограде и других красных фруктах, блокируют развитие жировых клеток, считают исследователи из университета Пердью в США.

Они выяснили, что писатаннол – «родственник» антиоксиданта ресвератола – способен останавливать рост незрелых жировых клеток.

Полноценные жировые клетки (адипоциты) развиваются из незрелых преадипоцитов около десяти дней. Преадипоциты еще не накапливают в себе жиры, как полноценные жировые клетки.

Ученые обнаружили, что писатаннол связывается с рецепторами инсулина незрелых жировых клеток на первом этапе накопления жира. Он блокирует воздействие инсулина, который запускает развитие адипоцита и накопление жира.

Таким образом, писатаннол не дает незрелым жировым клеткам вырасти и созреть. Ученые считают, что со временем на основе этого вещества можно будет создать препараты для лечения ожирения.

Пока такое лекарство не изобрели, всем, кто желает поддерживать свой вес в норме, исследователи рекомендуют отказаться от лишнего жира и разнообразить свой рацион овощами и фруктами.

Особое внимание стоит обратить на фрукты с темно-красной кожурой: они богаты писатаннолом. Особенно много этого вещества в кожуре и косточках красного винограда.

Между прочим, почти аналогичный ему по структуре ресвератол, который тоже можно найти в красных фруктах, снижает риск развития рака и нейродегенеративных заболеваний.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить