БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Энергетики похудеть не дадут
Популярные энергетические напитки не только не помогают похудеть, но содержат сахар и высокие дозы кофеина.

23 августа 2010 года, 08:30

Популярные энергетические напитки похудеть не помогают, считают исследователи из Северо-западного университета Нова во Флориде, США.

Высокое содержание сахара и кофеина в энергетиках делают их опасными не только для объемов, но и для здоровья.

Энергетические напитки обычно содержат кофеин и другие компоненты: таурин, сахар, гуарану, женьшень, ниацин, пироксидин и цианокобаламин.

По мнению ученых, тонизирующий эффект энергетиков основан именно на действии кофеина.

Нередко люди пытаются похудеть, употребляя энергетические напитки во время фитнеса в надежде увеличить интенсивность занятий и усилить сжигание жиров.

Но, как выяснили исследователи, со временем наступает привыкание организма к действию кофеина, и возможность получать дополнительную нагрузку пропадает. К тому же,одна баночка энергетика может содержать до 505 мг кофеина — эквивалент 14 банок колы. А кофеин в больших дозах вызывает бессонницу, нервозность, нарушения сердечного ритма, расстройства работы желудочно-кишечного тракта и даже внезапную смерть.

Кроме того, ученые напоминают, что энергетические напитки производятся с добавлением сахара, которого в них не меньше, чем в обычной сладкой газировке. И их бесконтрольный прием не только не избавит от лишних килограммов, но и добавит их.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?