БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Еда против рака
Отказ от красного мяса и здоровый образ жизни позволяют почти наполовину снизить риск рака кишечника.

25 мая 2011 года, 07:54

Отказ от красного мяса и здоровый образ жизни позволяют почти наполовину снизить риск рака кишечника, считают специалисты Всемирного фонда исследования рака (WCRF). Они рекомендуют ограничить потребление красного мяса до нескольких небольших порций в неделю.

Рекомендации ученых основаны на анализе 24 отдельных исследований, изучавших связь потребления мясных продуктов и заболеваемости раком кишечника. Выяснилось, что сокращение в рационе количества красного мяса – жареной говядины, свинины и баранины – позволит предотвратить 43 процента случаев рака кишечника.

Кроме того, специалисты Фонда рекомендуют пореже есть продукты из переработанного мяса – колбасу, сосиски и бекон. Сокращение потребления этих продуктов до 50–70 г в неделю помогает предотвратить еще 10 процентов новых случаев рака кишечника.

Также исследователи рекомендуют отказаться и от потребления слишком крепкого алкоголя. По их данным, снижение крепости напитка всего на 4 градуса снижает количество случаев рака кишечника на 6 процентов.

Рак кишечника – достаточно распространенное онкологическое заболевание. Риск его развития составляет примерно 5 процентов.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?