Еда как болеутоляющее

Еда как болеутоляющее

Люди часто едят для того, чтобы притупить физическую или душевную боль. В итоге заедание переживаний нередко приводит к появлению лишнего веса. Однако чикагские ученые выяснили, что и простая вода может стать отличным болеутоляющим.

В дикой природе этот механизм позволяет животным не умереть от голода даже тогда, когда они больны. Однако есть ограничение: неприятные ощущения притупляет только полезная и приятная еда.

Потенциально ядовитые и невкусные продукты такого эффекта не оказывают. При отсутствии еды животное пьет обычную воду, которая тоже приносит облегчение.

Исследователи уверены, что такой же механизм есть и в человеческом мозге. Однако доступность сладких и калорийных продуктов привела к тому, что люди потребляют больше пищи, чем это необходимо, заедая болевые ощущения. Так как боль влияет на наши подсознательные реакции, мы перебарщиваем со вкусной едой, даже понимая, что это не всегда полезно.

Облегчение приносят не столько сахар и калории, сколько сам факт глотания. Поэтому если вам хочется съесть что-то вкусное, чтобы поднять себе настроение или отвлечься от головной боли, выпейте стакан воды. Это не заменит таблетки обезболивающего, но позволит не съесть лишнего.

Иллюстрация: Frédéric Dupont

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить