8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Больше сахара — больше проблем

Avital Pinnick

Диета с высоким количеством сахара и других простых углеводов может стать причиной психического расстройства, выяснили ученые из университета Пердью и Индиане, США. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience.

Глава исследования Джозеф Гарнер исследовал трихотилломанию — заболевание, при котором люди вырывают на себе волосы. Этим расстройством психики, чаще встречающимся у женщин, страдают приблизительно от 2 до 4 процентов человечества.

Ученые провели эксперимент на мышах с генетической предрасположенностью к причинению себе вреда. У подопытных животных был сильно понижен уровень гормона удовольствия серотонина, что, по мнению ученых, могло стать причиной трихотилломании.

Исследователи добавили в рацион грызунов большое количество сахара и аминокислоты триптофана, помогающей улучшать настроение. Ожидалось, что эти меры помогут снизить ненормальное стремление мышей к выдергиванию собственной шерсти.

Уровень серотонина у мышей увеличился в два раза, однако состояние только ухудшилось. Уже страдающие трихотилломанией грызуны стали выдергивать свою шерсть еще сильнее, а остальные начали активно расцарапывать кожу. Мыши, считавшиеся физически здоровыми до начала эксперимента, заболели язвенным дерматитом. После того, как в диете подопытных животных уменьшилось количество сахара и триптофана, навязчивые симптомы исчезли.

Ученые предполагают, что причиной язвенного дерматита может быть не заболевание кожи, а расстройство поведения, вызванное, в свою очередь, неправильной диетой.

Гарнер даже высказал предположение о том, что увеличение количества сахара и других простых углеводов в рационе людей становится не только причиной ожирения, но и распространения разнообразных психических расстройств. В частности, мышам в ходе эксперимента выдавали дозу сахара, в восемь раз превышающую обычную. Люди нередко придерживаются подобных же норм потребления.

В дальнейшем Гарнер планирует провести больше экспериментов, направленных на изучение возможной зависимости психологических расстройств от рациона.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить