Без сладкой газировки проживешь дольше

Если отказаться всего от двух лишних стаканов сладкой газировки в день, можно сократить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, считают ученые из университета Коннектикута.

Напитки с добавленным сахаром уже давно обвиняют в увеличении риска ожирения и диабета.

Но результаты исследования, проведенного под руководством доктора Минг-Ху Чена, показывают, что сокращение потребления сладкой газировки и сахара может стать стратегией для снижения артериального давления и профилактики связанных с повышенным давлением заболеваний.

Ученые провели эксперименты при помощи добровольцев и посчитали, что, если снизить систолическое артериальное давление на 3 мм рт.ст., это уменьшает вероятность смерти от инсульта на 8 процентов и от инфаркта — на 5 процентов.

Такое снижение давления, по мнению авторов исследования, можно ожидать, если выпивать сладкой газировки всего на два стакана в день меньше. А лучшее ее, конечно, вообще не пить.

• Также в этом разделе:
• Сахар атакует
• Для жарки безопаснее растительные масла
• Женщины копируют партнера за едой
• Будущим мамам стоит отказаться от жирного
• Обезжиренные диеты грозят лишними калориями
• Соль вызывает гипертонию двумя путями
• Без клетчатки кишечник расстроен
• Медленные углеводы спасают от рака
• Вред от одной сосиски
• Как похудеть на фаст-фуде