8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Беременность – не лучшее время для отказа от мяса

Беременность – не лучшее время для отказа от мяса

Несколько проведенных исследований подтверждают факт того, что отказ от мяса во время беременности может привести к негативным последствиям у рожденных детей и носить отсроченный характер. Мясо богато витамином B12, который очень важен для растущего организма ребенка и беременной женщины.

Результаты исследования, проведенного в Норвегии, говорят о том, что женщины, у которых был отмечен дефицит витамина В12, рожают раньше поставленного врачами срока.

Другое исследование было проведено недавно. В нем приняли участие 5109 женщин и их детей. Результаты стали крайне неожиданными: если женщина во время беременности употребляла недостаточное количество мяса, то ребенок в трудном для многих подростковом возрасте с большей вероятностью может быть склонен к приему психоактивных веществ. По мнению специалистов, это связано с тем, что дефицит мяса в рационе беременных женщин приводит к недостаточности витамина В12 и, как следствие, несовершенству созревания нервной системы ребенка.

Полноценный белок важен для формирования растущего организма, которое активно происходит до 2 лет и продолжается до 25. В мясе содержится огромное количество важных веществ: аминокислоты, железо, фосфор, витамины группы В. Все это необходимо для формирования костно-мышечной системы, для стабильной работы нервной системы, для остроты зрения, развития мозга — всех происходящих в организме человека процессов.

Источник: http://www.deccanchronicle.com/lifestyle/health-and-wellbeing/041017/consuming-less-meat-during-pregnancy-increases-childs-risk-of-smoking-study-warns.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить