БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы





Новости — Движение


Тренировки делают умнее
Физические нагрузки увеличивают количество клеток мозга и улучшают его функции. Причем лучше всего работают кардиотренировки.
26 апреля 2011 года, 08:20

Сбежать от депрессии
Ежедневные физические упражнения помогут бороться с депрессией, особенно если лекарства не работают.
15 апреля 2011 года, 08:53

Тренироваться можно и в 80
Пожилой возраст не мешает становиться сильнее, но необходимо правильно выстраивать режим тренировок.
4 апреля 2011 года, 08:23

Тай-чи поможет против депрессии
Китайская гимнастика тай-чи поможет справиться с депрессией в пожилом возрасте, ведь движение улучшает состояние нервной системы.
21 марта 2011 года, 08:16

Ходи вместе с собакой
Владельцы собак больше двигаются, причем не только за счет прогулок со своими питомцами, выяснили американские ученые.
18 марта 2011 года, 08:58

Спорт не вредит коленям
Физические нагрузки не вредят коленям, считают ученые из Американского колледжа спортивной медицины.
5 марта 2011 года, 08:01

Как пробежать марафон на небоскреб?
Марафонский забег на небоскреб может пробежать каждый, считает известный фитнес-инструктор.
22 февраля 2011 года, 09:09

Зарядка на улице для тела и души
Физическая активность на свежем воздухе полезна не только для тела, но и для души, делая отношение к жизни более позитивным.
15 февраля 2011 года, 08:26

Хорошая прогулка хороша для мозга
Активная прогулка помогает пожилым людям улучшить память и предотвратить наступление старческого слабоумия.
3 февраля 2011 года, 09:07

Часто вставать – полезно для здоровья
Спастись от смертельного эффекта сидячего образа жизни можно, поднимаясь со стула как можно чаще.
18 января 2011 года, 08:23

Йога с коленями не дружит
Йога может ухудшить состояние коленных суставов, считает индийский хирург–ортопед. Поэтому ею надо заниматься с осторожностью.
30 декабря 2010 года, 08:59

В команде спорт не бросишь
Тренировки в команде мотивируют сильнее, чем индивидуальные занятия, и помогают не бросить занятия.
3 декабря 2010 года, 10:34

Зарядка спасет от артрита
Легкие упражнения могут предотвратить развитие артрита или задержать его начало, считают американские ученые.
30 ноября 2010 года, 08:20

Движение спасает от рака матки
Физическая активность защищает женщин от развития рака матки. Всего 30 минут в день могут снизить риск вдвое.
13 ноября 2010 года, 08:25
1
8 9
10
11 12 13 14

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?