8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Новости — Движение

Август 2018
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
13 января 2012 года, 08:07

Планируйте марафон на лето

Планируйте марафон на лето

Интенсивные нагрузки в зимний период не спасают от простуды. Потерпите с личными рекордами до лета.

12 января 2012 года, 07:28

Правильная разминка – активное движение

14 декабря 2011 года, 08:16

Сидение на пятой точке растит ее

Правильная разминка – активное движение

Использование только статической растяжки перед физическими нагрузками снижает производительность движений.

Сидение на пятой точке растит ее

Сидячий образ жизни провоцирует отложение жира на ягодицах и бедрах. Это касается даже тех, кто после офиса идет в спортзал.

12 декабря 2011 года, 09:42

Движение всегда на пользу

2 декабря 2011 года, 08:54

Здоровое движение – здоровая еда

Движение всегда на пользу

Подержание или улучшение физической формы даже без потери веса снижает риск преждевременной смерти.

Здоровое движение – здоровая еда

Занятия спортом помогают людям перейти на здоровое питание и отказаться от пищевых соблазнов.

1 декабря 2011 года, 07:18

Больше двигаешься – лучше спишь

22 ноября 2011 года, 08:20

Телевизор доведет до депрессии

Больше двигаешься – лучше спишь

Люди лучше спят по ночам и более внимательны днем, если уделяют физической нагрузке хотя бы 150 минут в неделю.

Телевизор доведет до депрессии

Любовь к дивану и долгие часы, проведенные у телевизора, повышают риск развития депрессии у женщин.

17 ноября 2011 года, 07:11

Танцы и тай-чи развивают чувство равновесия

3 ноября 2011 года, 10:27

Танцуйте с нами на «МУЗ-ТВ»

Танцы и тай-чи развивают чувство равновесия

Регулярные физические упражнения помогают людям старшего возраста улучшить чувство равновесия и избежать травм.

Танцуйте с нами на «МУЗ-ТВ»

Многообещающий танцевальный проект покажет, как привлечь внимание к своей индивидуальности без вредных привычек.

3 ноября 2011 года, 08:11

Движение борется с глаукомой

26 октября 2011 года, 08:30

Бегом от ранней смерти

Движение борется с глаукомой

Умеренные физические нагрузки снижают риск развития глаукомы. Для регуляции внутриглазного давления необходимо движение.

Бегом от ранней смерти

От преждевременной смерти можно убежать. Чтобы продлить жизнь, необходимо не сидеть на месте и больше двигаться.

30 сентября 2011 года, 08:27

Движение борется с артритом

23 сентября 2011 года, 08:07

Кости, жир и поджелудочная железа зависят от движения

Движение борется с артритом

Движение полезно не только для фигуры. Физическая активность уменьшает симптомы артрита даже у полных людей.

Кости, жир и поджелудочная железа зависят от движения

Жизненный цикл клеток костей, жира и поджелудочной железы взаимосвязан и регулируется двигательной активностью.

14 сентября 2011 года, 08:51

Тренированное сердце – активный мозг

7 сентября 2011 года, 09:31

И бегунам надо знать норму

Тренированное сердце – активный мозг

Упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление.

И бегунам надо знать норму

Каждый второй бегун слишком много пьет во время занятий. Ученые рекомендуют любителям бега пить только тогда, когда действительно хочется.

Также читайте: и еще 669 интересных тем