8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Новости — Движение

Апрель 2018
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
1 декабря 2011 года, 07:18

Больше двигаешься – лучше спишь

Больше двигаешься – лучше спишь

Люди лучше спят по ночам и более внимательны днем, если уделяют физической нагрузке хотя бы 150 минут в неделю.

22 ноября 2011 года, 08:20

Телевизор доведет до депрессии

17 ноября 2011 года, 07:11

Танцы и тай-чи развивают чувство равновесия

Телевизор доведет до депрессии

Любовь к дивану и долгие часы, проведенные у телевизора, повышают риск развития депрессии у женщин.

Танцы и тай-чи развивают чувство равновесия

Регулярные физические упражнения помогают людям старшего возраста улучшить чувство равновесия и избежать травм.

3 ноября 2011 года, 10:27

Танцуйте с нами на «МУЗ-ТВ»

3 ноября 2011 года, 08:11

Движение борется с глаукомой

Танцуйте с нами на «МУЗ-ТВ»

Многообещающий танцевальный проект покажет, как привлечь внимание к своей индивидуальности без вредных привычек.

Движение борется с глаукомой

Умеренные физические нагрузки снижают риск развития глаукомы. Для регуляции внутриглазного давления необходимо движение.

26 октября 2011 года, 08:30

Бегом от ранней смерти

30 сентября 2011 года, 08:27

Движение борется с артритом

Бегом от ранней смерти

От преждевременной смерти можно убежать. Чтобы продлить жизнь, необходимо не сидеть на месте и больше двигаться.

Движение борется с артритом

Движение полезно не только для фигуры. Физическая активность уменьшает симптомы артрита даже у полных людей.

23 сентября 2011 года, 08:07

Кости, жир и поджелудочная железа зависят от движения

14 сентября 2011 года, 08:51

Тренированное сердце – активный мозг

Кости, жир и поджелудочная железа зависят от движения

Жизненный цикл клеток костей, жира и поджелудочной железы взаимосвязан и регулируется двигательной активностью.

Тренированное сердце – активный мозг

Упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление.

7 сентября 2011 года, 09:31

И бегунам надо знать норму

6 сентября 2011 года, 08:02

Упражнения для стволовых клеток

И бегунам надо знать норму

Каждый второй бегун слишком много пьет во время занятий. Ученые рекомендуют любителям бега пить только тогда, когда действительно хочется.

Упражнения для стволовых клеток

Физическая нагрузка превращает стволовые клетки в клетки костного мозга. «Сидячий образ жизни» – в жировые. Чтобы исправить ситуацию, достаточно посильных упражнений.

1 сентября 2011 года, 08:20

Четверть часа спасают три года

30 августа 2011 года, 08:58

Досидим до диабета

Четверть часа спасают три года

Всего 15 минут умеренной физической активности в день продлевают жизнь на три года. Полчаса упражнений ежедневно прибавляют еще год.

Досидим до диабета

Прекращение регулярной физической активности повышает уровень сахара в крови даже у молодых и совершенно здоровых людей.

9 августа 2011 года, 08:37

Физическая активность – на всю жизнь

2 августа 2011 года, 08:20

Тренажеры для мышц и мозга

Физическая активность – на всю жизнь

Снижение физической активности приводит к развитию жировой болезни печени и диабета второго типа. Поэтому останавливаться нельзя.

Тренажеры для мышц и мозга

Кардионагрузки и силовые тренировки благотворно влияют на состояние головного мозга, улучшая рост нервных клеток и их функционирование.

Также читайте: и еще 650 интересных тем