БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы





Новости — Движение


Худеть лучше на «цыпочках»
Человек научился уверенно стоять на ногах, а также экономить энергию. Для увеличения энергозатрат можно освоить новый вид ходьбы.
18 февраля 2010 года, 09:25

Шлем сохранит на треть голов больше
Использование защитного шлема позволяет снизить риск травмы головы среди любителей горных лыж и сноуборда более чем на треть.
10 февраля 2010 года, 09:02

Можно бегать и босиком
Бегать лучше босиком, а не в кроссовках, считают ученые. Однако для человека, выросшего в обуви, есть ряд ограничений.
1 февраля 2010 года, 08:53

Бег трусцой развивает мозг
Пробежка всего пару раз в неделю не только тренирует физическую выносливость, но и развивает умственные способности, считают американские ученые.
25 января 2010 года, 09:03

Сидячий образ жизни портит обмен веществ
Последствия долго сидения невозможно исправить даже походами в спортивный зал, считают шведские специалисты и рекомендуют двигаться при любой возможности.
21 января 2010 года, 09:06

Йога борется со старением и стрессом
Занятия на растяжку и расслабление помогают женщинам бороться со старением: снижается уровень стресса, воспалительных реакций и риск распространенных возрастных заболеваний.
14 января 2010 года, 09:08

Движение не дает стареть
Физическая активность позволяет не только укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы. Регулярное и достаточное движение защищает от старения и на клеточном уровне.
12 января 2010 года, 09:25

Мужчинам в возрасте не с кем танцевать
Мужчины старшего возраста считают, что они танцуют лучше молодых. Только партнерш им не хватает — зрелых дам танцы не очень не привлекают. Все дело в разной степени уверенности в себе.
22 декабря 2009 года, 09:07

Уроки физкультуры отбивают любовь к спорту
Отвращение к спорту закладывается еще в детстве, считают испанские ученые. Основная проблема – отсутствие индивидуального подхода к каждому ребенку и требования выполнять нормативы.
16 декабря 2009 года, 09:10

В здоровом теле здоровый ум
Работа мозга напрямую зависит от физической формы его обладателя, выяснили шведские ученые. Они обнаружили, что уровень IQ выше у людей с тренированной сердечно-сосудистой системой.
11 декабря 2009 года, 09:19

Слишком длинная пробежка вредит суставам
Слишком активные занятия спортом в среднем возрасте могут принести не только пользу, но и вред здоровью А вот плавание и езда на велосипеде совершенно безопасны для суставов в любом возрасте.
7 декабря 2009 года, 09:08

Собака лучше тренажера
Среднестатистический хозяин собаки тренируется гораздо больше, чем владелец абонемента в тренажерный зал. Помимо общения с домашним питомцем он получает достаточное количество кардионагрузки.
2 декабря 2009 года, 09:10

Играй и тренируйся
Министерство здравоохранения Великобритании теперь официально рекомендует для использования последнюю разработку японской компании Nintendo — Wii Fit.
27 октября 2009 года, 10:41

Аэробика продлевает молодость
Всего три месяца занятий аэробикой приносят заметную пользу пожилым людям. Такая нагрузка позволяет улучшить эластичность стенок сосудов, а значит и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
26 октября 2009 года, 14:58
1
8 9 10 11 12
13
14

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?