БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы





Новости — Движение


Спорт от насморка спасает
Лучший способ не простудиться зимой – регулярно заниматься спортом. Физическая активность подстегивает иммунитет.
3 ноября 2010 года, 08:05

Для крепости костям надо вибрировать
Полчаса физкультуры в день позволяет уменьшить снижение плотности костей и защитить людей старшего возраста от остеопороза.
28 октября 2010 года, 08:09

Прогулки защищают память
Всего девять километров, пройденных в неделю, помогают защитить мозг от возрастной дегенерации мозга и потери памяти в старости.
21 октября 2010 года, 08:54

Молодое тело после пенсии
Регулярные тренировки в течение жизни позволяют мужчинам долго сохранять молодость тела, считают шведские ученые.
24 сентября 2010 года, 08:53

Пашешь в офисе — паши в спортзале
Если трудоголики регулярно ходят в спортзал, они меньше болеют, позже умирают и вообще неплохо себя чувствуют, хоть и перерабатывают.
13 сентября 2010 года, 08:16

Зарядка добавит сытости
Двигательная активность способствует не только снижению веса, но и помогает восстановить нервные клетки, ответственные за чувство сытости, выяснили бразильские ученые.
2 сентября 2010 года, 08:22

Для мускулов тяжести не обязательны
Мышечную массу можно нарастить не только при поднятии тяжестей. Главное – регулярность тренировок и достаточная нагрузка в целом.
19 августа 2010 года, 09:28

Высокие каблуки с коленями не дружат
Длительное ношение высоких каблуков может привести к развитию остеартрита коленного сустава, считают кинезиологи из США.
10 августа 2010 года, 08:43

Сидячий образ жизни убивает
Увеличение количеств часов, проведенных человеком в сидячем положении, становится фактором риска преждевременной смерти, считают американские онкологи.
29 июля 2010 года, 08:55

Движение растит кости
Движение дает команду на деление и рост клеткам костей, считают американские ученые. Таким образом физическая нагрузка становится эффективной профилактикой остеопороза.
28 июля 2010 года, 08:31

Велосипед отсрочит полноту
Небольшое увеличение нагрузки при езде на велосипеде помогает женщинам контролировать вес перед наступлением менопаузы, считают американские исследователи.
12 июля 2010 года, 08:34

Не будешь двигаться — упадешь
Недостаток физической активности может привести к падениям буквально на ровном месте, считают американские ученые.
24 июня 2010 года, 12:34

Неподвижность хуже лишних килограммов
Недостаток движения намного хуже для здоровья, чем лишний вес, считают специалисты.
23 июня 2010 года, 11:53

Собака поможет изменить жизнь
Начать новую здоровую жизнь поможет друг человека — собака, считают американские ученые.
10 июня 2010 года, 09:00
1
8 9 10
11
12 13 14

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?