8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Досидим до диабета

Досидим до диабета

Прекращение регулярной физической активности повышает уровень сахара в крови, выяснили специалисты из Университета Миссури в США. Они считают, что малоподвижный образ жизни играет ключевую роль в развитии сахарного диабета второго типа.

Ученые проверили связь между низким уровнем физической активности и всплеском концентрации глюкозы в крови после приема пищи.

Регулярное резкое повышение уровня сахара в крови – серьезный фактор риска для развития диабета второго типа. А его нередко также связывают с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертью.

В исследовании приняли участие здоровые молодые люди, ведущие умеренно активный образ жизни. По просьбе экспериментаторов они в течение трех дней сократили свою активность наполовину.

В это время уровень глюкозы в крови добровольцев непрерывно измерялся при помощи специальных мониторов. С их помощью удалось выяснить, что период бездействия вызвал серьезное повышение концентрации глюкозы в крови после приема пищи.

По мнению исследователей, непродолжительные периоды снижения физической активности для организма безопасны. Но если человек бездействует длительный период времени, естественная регуляция уровня сахара в крови нарушается, и это приводит к увеличению веса, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить