Алкоголь все еще считают средством для расслабления

Алкоголь все еще считают средством для расслабления

Большинство людей до сих пор считает, что алкоголь помогает им расслабиться лучше, чем близкие люди, утверждают исследователи из британского благотворительного фонда Drinkaware. И это несмотря на доказанный факт, что выпивка только усугубляет стресс.

Сотрудники фонда выяснили, что почти две трети взрослых людей предпочитают снимать напряжение после рабочего дня при помощи спиртного.

Ученые провели опрос среди 825 взрослых жителей Великобритании и обнаружили, что для большинства их соотечественников типичное завершение трудного дня – это употребление до четырех порций алкоголя дома.

Более 60 процентов опрошенных считают, что алкоголь – лучший выбор после напряженного рабочего дня. И только 28 процентов британцев способны расслабиться, проводя вечер со своими детьми, а 26 процентов – разговаривая с партнером.

От последствий стресса избавляются при помощи алкоголя 73 процента опрошенных женщин и 26 процентов мужчин. Причем более чем две трети представительниц слабого пола регулярно наливают себе стакан вина «для расслабления».

А 61 процент женщин выпивают два или более больших бокалов вина на ночь постоянно – что в два раза превышает безопасную суточную дозу алкоголя для женщин. Примерно такое же количество мужчин выпивают по крайней мере литр пива вечером дома.

Две трети представителей обоих полов обязательно употребляют алкоголь после стрессовой ситуации, а 73 процента – после «плохого дня» на работе. При этом 17 процентов опрошенных выпивают еще и за «хороший день».

«Когда дело доходит до употребления алкоголя, человек склонен найти повод себя побаловать, особенно если у него был тяжелый день, — говорит психолог Дина Доусон. — В конце дня мы понимаем, что второй или третий бокал алкоголя не так уж и нужен, но мозг уже привел аргумент, что раз от одного стало хорошо, то от второго бокала станет еще лучше».

По мнению ученых, человеку не стоит поддаваться на провокации собственного сознания и тщательно контролировать, когда и сколько он выпивает. Понимая при этом, что любая доза алкоголя наносит вред здоровью.

Иллюстрация: Ian McDonnell

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить