С нами уже 33444 человека.
Дневники участников
все дневники >
Alex34
Alex34
Я не курю с 01.09.2018 с 00:00, чего и Всем желаю! С каждым часом становится все круче, особенно: морально — круто! Стаж курения ...
Nadezda_M
Nadezda_M
Курю 15 лет. Несколько месяцев назад решила бросить. До этого никогда и не думала об этом. Тяжело. Не получилось. Начинаю попытку номер два....
Яков Елишев
Яков Елишев
;)
Советы и факты о курении
все >
Героиня программы пытается избавиться от пагубной привычки при помощи экспертов.

Ты уже бросил курить?

Поделись своей историей с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурить? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе?
Последняя история
все истории >
Андрей Андреев
Андрей Андреев - 29 апреля 2013, 16:58
Курил 12 лет по 1,5-2 пачки в день. Пытался много раз бросить курить. не получалось. Но я извлек опыт, срывался на третий, шестой и четырнадцатый день. Поэтому в эти дни я теперь, особо осторожен. Надеюсь эта попытка будет последней. Через 7 дней физической зависимости нет совсем, только психологическая. Сейчас бросаю с Табекс. Вроде легче. Курить мне не хочется. Ощущение как прозрел, живу теперь в мире запахов и вкусов. Это здорово, не курить.
Клуб 31 мая
войти в клуб >

Клуб 31 мая - отличное место, чтобы бросить курить. Потому что ты сделаешь это не в одиночку, а вместе со всеми. И можно больше не откладывать, не придумывать себе отговорки.

Присоединяйся к нам, а мы постараемся помочь тебе действительно это сделать.
Бартек 97
Бартек 97 - 17 августа, 15:05
Всем!!!!!!!!!!!!
Громко сказано народу тьма, тьмущая не знаю почему ведь это же ключ к свободе, именно так я и трактую не курение, думаю просто уже нет курящих.
У Марины думаю все нормально она это уже прошла в свое время, а это так ремиссия, тот кто хоть раз попробовал свободу чистого воздуха, тела полного сил и энергии, крепкую нервную систему и мозг свободный от фобий, вряд ли добровольно захлопнет за собой дверь в «темницу».
Олег
Олег - 17 августа, 06:31
Всем привет! Интересно как дела у Марины!
Бартек 97
Бартек 97 - 13 июля, 16:22
Здаров Олег, да народу не протолкнуться
Олег
Олег - 13 июля, 14:14
Всем привет! Да уж многолюдно то как. Ни новеньких ни стареньких, только мы втроем.
Бартек 97
Бартек 97 - 12 июля, 11:30
Марина привет ты как??? Сайт то как развернулся, какой формат!!!!! Блеск но ни кого, помнишь как мы все переживали когда он закрылся, трагедия была
Бартек 97
Бартек 97 - 10 июля, 11:21
Ты мне про глаз напомнила, а то я уже и забыл тоже долго дергался вне зависимости от настроения.
Обильное питье и спорт, рекомендую тебе скандинавскую ходьбу, обалденное дело, главное спину и суставы щадит и на руки нагрузку дает,
Я с алкоголя смог только так и слезть по 3-4 часа занимался сна нет встал в 4 утра и что делать, семья спит ну и вперед на озеро в парк, потом до меня дошло я из-за дофамина упирался организм замену требовал ну и попутно вес сбросил, два в одном, потом в спортзал пошел, потом лыжи купил, в бассейн записался.
Ты знаешь меня, что удивляет это то, что отдышки нет, да я могу остановиться от усталости но отдышки ее просто нет, чудо да и только раньше и 50 метров не мог пробежать, а я ведь уже не мальчик мне 6 десяток пошел. Главное не поддайся на сиеминутное желание, а то сама себя возненавидишь, если курнешь ну и считай все по новой но курить ты уже спокойно ни когда не сможешь, потому, что выбор ты уже сделала
Марина Волгоград
Марина Волгоград - 10 июля, 10:50
Спасибо, дружище, успокоил и про глаз и про нейтральное настроение. Будем с тобой вдвоём этой окопе ждать окончания пасе