БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Кофе снижает риск развития метаболического синдрома
Согласно докладу Института научной информации о кофе (Institute for Scientific Information on Coffee, ISIC), ежедневное употребление 1-4 чашек кофе снижает риск развития метаболического синдрома, проблем с сердечно-сосудистой системой, ожирения, гипертонии, а также повышенного содержания сахара и холестерина в крови.

1 декабря 2019 года, 15:15

Доклад «Кофе и метаболический синдром: обзор последних исследований» обобщает материалы, представленные на симпозиуме Института научной информации о кофе, который прошел в рамках 13 Европейской конференции здорового питания, организованной Федерацией Европейских обществ по питанию (FENS) в Дублине, Ирландия.

На симпозиуме доцент Эстефания Толедо (Estefania Toledo) рассказала об исследовании, в рамках которого были обследованы 22 000 человек. Ежедневно они пили кофе с кофеином и без него. По итогу специалисты сделали заключение о том, что умеренное потребление кофе (1-4 чашки в день) было ассоциировано со снижением риска развития метаболического синдрома на 26 %. В случае увеличения дозы кофе эта связь отсутствовала. Результаты оказались справедливы как для обычного кофе, так и для напитка без кофеина.

Полифенол, содержащийся в кофе, может вступать в обратную химическую реакцию, в частности с фенольными кислотами и флавоноидами. Полифенолы богаты антиоксидантами и помогают бороться с вредными свободными радикалами, предотвращают повреждение клеток, снижают риск хронических заболеваний, помогают контролировать сахар в крови и снижать образование сгустков крови.

Источник: thehealthsite.com




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?