БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Зарядка от гипертонии
Физические упражнения помогают снизить смертность среди людей, страдающих гипертонией.

18 мая 2012 года, 08:17

Физические упражнения помогают снизить смертность среди людей, страдающих гипертонией, считают ученые из Национального института медицинских исследований Тайваня.

Они выяснили, что обычная регулярная физическая активность позволяет снизить давление на 40–50 мм рт. ст.

В течение 12 лет ученые проводили исследование, в котором приняли участие более 400 тысяч жителей Тайваня.

Анализ результатов показал, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин была выше у людей с низкой физической активностью. При этом риск смерти повышался с увеличением среднего показателя артериального давления.

Между тем, у физически активных гипертоников показатель давления был в среднем на 40–50 мм рт. ст. ниже. Это существенно уменьшало вероятность преждевременной смерти и другие опасности, связанные с высоким давлением.

Высокое давление – один из основных предотвратимых факторов риска смерти во всем мире. Нормализация давления позволяет снизить риск инсульта на 35–40 процентов, а риск сердечного приступа – на 16.

По мнению тайваньских ученых, физическая активность эффективно борется с повышенным давлением. Этот вид терапии доступен каждому и может применяться вместе с назначенными врачом лекарственными препаратами.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?