8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Надоел фитнес, а духовной и физической гармонии хочется?

Я сторонник активного образа жизни – езжу на велосипеде, гуляю много пешком, занимаюсь спортом и иногда хожу в секцию по единоборству. Слыша про последнее, друзья в один голос начинают говорить о жестокости и удивляться, как мне сил и совести хватает обижать других людей. Занимайся какими-нибудь уличными боями, я бы вынужден был смириться. Но я сторонник восточных единоборств и такое несправедливое неведение мне надоело. Именно поэтому я решил рассказать об этом подробнее.
Наверняка все видели мультик «Кунг-Фу Панда», который наполнен юмором самого главного героя По и философскими рассуждениями мастера Уг Вея, который и учит панду боевому искусству — Кунг-Фу. Что же это? Драки? Спорт? Или учение, которое накапливало свои знания веками? Настало время разобраться в этом загадочном восточном понятии.

Начнем с истоков.
Изучение простой Википедии и вообще Гугла на эту тему дало, на первый взгляд, удивительный результат. Кунг-Фу и Ушу — одно и то же. Потому что в дословном переводе первое — это тренировка или работа над собой, а второй термин, состоящий так же из двух иероглифов, означает военное (боевое) искусство (техника). Поэтому в Китае понятие Кунг-Фу (Кун Фу, Гун Фу, Гу Шу) может применяться как к технике боя, так и к талантливому профессионалу своего дела, будь то искусство, кулинария и т.п. Так что правильней говорить Ушу, поскольку, скорее всего, неправильное понятие (Кунг-Фу) пошло из перевода гонконгских боевиков, а именно от, распространенного на юге Китая, кантонского диалекта.
С возникновением термина «Кунг-Фу» разобрались. Но тогда, что такое Ушу? Это довольно новый термин, который используется только с начала двадцатого века. До этого применялись понятия «цзицзи», «цзи-цяо», «цзиюн», «цюаньшу», «цюаньюн». Они соответственно переводятся, как «техника ударов», «техническое искусство», «герой техники, «кулачная техника», «кулачные герои». Кстати, последнее (цюаньюн) — самое древнее, упоминание датируется XI—XII веками до нашей эры в «Книге песен» — «Шицзин».

Зачем все?
Многие подумают, что это глупый вопрос, ответ на который очевиден из перевода — боевое искусство для самообороны! Но, как говорится в кинофильме «Белое солнце пустыни»: «Восток дело тонкое». Основные задачи Ушу подразумевают оздоровление, продление жизни и только в последнюю очередь, и то не для всех стилей, уже защиту и самооборону. Современное спортивное Ушу — это также путь к самосовершенствованию через познание себя, различные дыхательные практики, психофизические тренинги, преодоление себя, своих возможностей. Спарринги и участие в соревнованиях позволяют по-иному посмотреть на себя, совершить переоценку ценностей, открыть что-то новое в себе и побороть какие-то свои страхи.

Ушу — это большой комплекс школ и направлений. По разным данным насчитывается от 80 до 100 наиболее известных стилей. Каждый имеет свои особенности и название. Практически в каждом уезде Китая, даже в больших деревнях он свой. Обычно, название формируется из слова «кулак» и некоторых признаков: место создания (южный, северный, шаолиньский); сходство с движениями животных (кулаки обезьяны, когти орла, богомола, журавля); особенность движений (длинный, скользкий, мягкий); имя создателя школы (стиль Ян, Чэнь, Ча, Мо, Хун). Но бывают и характерные для китайцев образные названия стилей («Цветок сливы», «Красный кулак»).

Откуда все пошло?
История возникновения Ушу достоверно неизвестна в связи с тем, что истории передавались из уст в уста. Есть легенда, что сам царь обезьян и стал основоположником стиля «Обезьяны». Легендарному полководцу Юэ Фэем приписывают создание стиля «Направленная воля». Также есть поверье, что стиль «Пьяница» разработал монах Лу Чжиенем. Подробнее вам, конечно же, расскажут специалисты этого учения.

В 1980-е и 1990-е годы в СССР и позже в России стали появляться школы. Правда, многие из них никогда не являлись школами Ушу, а лишь создавали имидж, пользуясь тем, что знаний об этом учении у нашего соотечественника практически не было. Приведу несколько самых известных «учителей» лжеУшу.

— Герман Попов — школа Чой, известна также как Чой-кен-до; потом признал, что связь с ушу были выдумкой, в реальности же изучал каратэ в Бирме и дополнил собственными разработками.
— Александр Медведев — школа Шоу Дао. Издал в 90-х годах много книг, в которых описывал школу, якобы передававшуюся в течение тысячелетий внутри некоего «клана бессмертных».
— Юрий Сенчуков — называл себя экспертом по да-цзе-шу, но затем, признавшись в мистификации, переименовал свою систему в контэн.

Сегодня обмануть народ стало гораздо сложнее (в конце концов, всегда можно съездить на родину искусства и разузнать подробности), поэтому данный вид боевого искусства и путь к самопознанию стал набирать популярность. Существуют даже федерации, проводятся соревнования. Причем найти свою дорогу в Ушу может и боец, и искатель своего внутреннего стержня, и желающий просто поддержать (или подправить) свою физическую форму – по целям обучения ушу школы все же разделяются.

Но даже классы боевого искусства не ставят своей целью аккумулировать агрессию. Первое правило всех восточных боевых искусств – не использовать его для нанесения вреда противнику. Только самооборона и познание своих возможностей, расширение своих границ.

Если же вас заинтересовало это учение, то советую поискать (только очень тщательно и с умом) школу Ушу в своем городе и сходить, как минимум, на пробный урок. Кстати, ушу можно заниматься и с детьми.

Утенышев Алексей

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить