8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Теннис продлевает жизнь

Теннис продлевает жизнь

Регулярные занятия теннисом могут увеличить продолжительность вашей жизни примерно на 10 лет. К такому выводу пришли ученые, которые недавно провели соответствующее исследование. Оказалось, что эта аристократическая игра лучше влияет на организм, чем велоспорт, бег трусцой или плавание.

Датские ученые из Копенгагена провели масштабное исследование с участием 8600 добровольцев от 20 до 93 лет. Специалисты планировали определить, как социальные виды спорта влияют на продолжительность жизни.

Результаты показали, что теннисисты жили в среднем на 9,7 года дольше, игроки в бадминтон на 6,2 года дольше и футболисты почти на 5 лет дольше, чем люди, которые не тренируются. Более «одинокие» виды спорта оказывали меньшее влияние на продолжительность жизни людей. Велосипедисты жили в среднем на 3,7 года дольше, пловцы на 3,4 года и бегуны всего на 3,2 года дольше, чем малоактивные люди.

На основе полученных данных ученые сделали вывод, что помимо физических нагрузок на продолжительность жизни положительно влияет общение с другими людьми.

Источник: https://newsland.com/user/4297712786/content/tennis-prodlevaet-zhizn/6469512

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить